Los seres humanos vivimos más tiempo y con mejor salud dependiendo del tipo de dieta y hábitos de vida que practiquemos a lo largo de nuestra existencia. En el presente, muchas personas desarrollan distintos tipos de enfermedades o dolencias debido a una deficiente o inadecuada alimentación; ello sumado al medio ambiente contaminado por las emisiones de gases altamente tóxicos y el ascelerado estrés que cada día amenza a muchas personas que habitan en las grandes ciudades o ciertas regiones de potenciales riesgos ecológicos. Para estar sanos, debemos adquirir buenos hábitos alimenticios, consumir regularmente suplementos nutricionales, realizar ejercicio físico con regularidad y mantener un ritmo equilibrado entre las actividades laborales, el descanso necesario y un correcto estado emocional y espiritual. Si todas estas normas las cumplimos con disciplina rigurosa es muy probable que rebasemos la edad de los cien años con facilidad. En esta entrada incluimos un interesante video tomado del segmento "Homolongevus" del programa de la televisión mexicana Tercer Milenio conducido por el señor Jaime Mausan en la que expone la relación existente entre la buena alimentación y la longevidad.
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